Автор статьи: Волкова Ирина Николаевна, врач-терапевт, использующий гомеопатический метод лечения.
Доктор всегда обращает внимание на внешность больного - цвет кожи больного, её влажность, сухость, вид и рост ногтей, волос полностью зависят от присутствия или недостатка витаминов. Всегда больному дается рекомендация по употреблению того или иного продукта для уменьшения этого дефицитного состояния, связанного с недостатком витаминов. Даже настроение, сосредоточенность, зрение может изменяться при недостатке или их избытке. Мы хотим усвоить почти весь поток информации, который на нас «движется», но забываем, что основная нагрузка в этом потоке на зрение. Сидя за компьютерным столом, локальное мышечное напряжение испытывают мышцы плечевого пояса, различных отделов позвоночника. Организм «покрывается» плотным мышечным панцирем. Часто изменяется настроение, вплоть до гнева. А причина всему нарушение обмена веществ в мышцах, выброс в кровь продуктов распада обмена веществ, которым просто не хватило окислительных реакций, источником которых являются витамины и микроэлементы.
Витамины это группа веществ разнообразной природы, которые необходимы для биохимических реакций, обеспечивающих рост, выживание и размножение организма. Есть вещества, которые организм получает с питанием. В минимальных дозах витамины необходимы для всех жизненных процессов. В зависимости от нашего питания кишечник приобретает определенную Микробиоту (микрофлору), которая влияет на течение почти всех заболеваний. Необходимо наблюдать за своим организмом: есть ли сухость во рту, отрыжка воздухом или пищей, боли в различных отделах пищеварительного тракта. Если они есть, то когда возникают и сколько длятся, что помогает при болях. Не забывать о стуле. Сколько раз в день бывает, форма, запах, определенные примеси.
Холестаз и дефицит витаминов
При холестазе (снижении поступления желчи в 12 -перстную кишку) страдает всасывание жирорастворимого витамина А, что приводит к повышению жирных кислот в кишечнике и к диарее (жидкому и частому стулу). Часто пациенты жалуются на нарушение зрения в сумерках - это дефицит всасывания вит А. Надо помнить, что вит А на свету разрушается, поэтому как можно быстрее употребить. При холестазе присоединяется недостаток витаминов Е и К. Обязательно надо наблюдать кожные покровы, могут быть высыпания розового или красного цвета. В анализах крови наблюдается снижение уровня тромбоцитов, кальция и витамина Д. Поэтому фактор развития остеопороза очень высок. Часто в рационе питания содержание кальция и витамина Д у больных с заболеванием печени на очень низком уровне.
Дефицит витамина В12.
В 12 -перстной кишке часто развивается нарушение всасывания витамина В12. Проявляется воспалением тканей языка, любыми болями (миалгиями). Снижение уровня витамина В12 способствует прогрессированию снижения памяти, депрессией, психозами. При снижении гемоглобина у этой группы больных, часто страдает обмен фолиевой кислоты. У женщин, получающих заместительную гормональную терапию-противозачаточные препараты надо смотреть кобаламин (вит. В12) в сыворотке крови. Суточная доза вит В12 -3 мг в сутки (сыр, рыба, шпинат). Дефицит витамина В12 наблюдается при аутоиммунных заболеваниях: Тиреоидит, Аллергия, Бронхиальная астма, Полиартриты, Витилиго, Сахарный диабет 1 типа. А также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: Аутоиммунный гастрит, Язвенная болезнь, Желчно - каменная болезнь, Хронический холецистит, Хронический панкреатит, Постхолецистэктомический синдром.
Что же делать, когда не хватает витаминов?
Снизить нехватку витаминов, нужно больше употреблять овощей, фруктов, пить натуральные соки и т.д. Но надо помнить, что многие витамины и минералы имеются в мясе животных и в рыбе. Жители Японии реже страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями, благодаря регулярному употреблению в пищу рыбных блюд богатых витаминами А и Д, незаменимыми жирными кислотами, микроэлементами – Фосфором, Кальцием, Магнием.
После коррекции состояний организма, связанных с недостатком витаминов наблюдалось улучшение сложных хронических заболеваний, уменьшение частоты обострений, ремиссии течения заболеваний более длительные.
Желаю всем здоровья!